Сессия:
Сегодня не было конкретного запроса, сначала обсуждали принятие себя, что называется, просто так, "без подарка", что я хочу принять это и как бы "положить" в себя.
Про уборку рассказала, про то, как нас в детстве с ней мучали, как вызывали чувство вины, как манипулировали чувством того что "я плохая". И это чувство вины живёт во мне до сих пор. Важная мысль: Это не моё чувство вины, мне его навязали! Теперь буду повторять себе эту фразу каждый раз, когда будет накрывать.
Установка во мне: когда я плохая - меня не любят. И обратной связи не было особо, мне не говорили, что любят, не хвалили, и когда хотелось чем-то хорошим поделиться, меня не видели и не слышали. Когда Елена сказала, что я взрослая красивая женщина, что сейчас я проявляюсь, я начала плакать. Именно на словах о том, что я красивая. Начали обсуждать эту тему, и моё внутреннее неверие ей, и что я сама себя красивой не ощущаю, и что как будто я людям не верю в принципе, когда мне комплименты делают. Она сказала, что это привычный мой образ мышления, типа вот я с этими грязными полами плохая, значит и тут тоже буду плохой. Рассказала, как всегда завидовала девушкам, которые входят в комнату как богини, как она всегда в центре внимания и как я на их фоне теряюсь. И что корпоратив будет в пятницу, и что там будут именно такие девушки (там одна Алла чего стоит), а я себя чувствую не такой и в целом мне некомфортно на таких мероприятиях. Елена сказала, что это не так, и что я тоже так могу. Естественно я ей не поверила, я же знаю, что я могу, а что нет. Очень жаль, что к этому времени у нас кончилась консультация, отложили эту тему на следующую неделю. Будет теперь нарывать до следующего раза.