16April
Сессия 8: 16 апреля 2025
Рассказала про то, что начала снова английским заниматься, что энергия появилась на это.
Потом рассказала, что вчера ходила в ТЦ, мерила одежду, короткие юбки и открытые платья. Говорили о том, как я себя чувствую, в открытой одежде чувствую стыд и страх, все увидят мои толстые ляжки и будут осуждать. Я должна быть идеальной, иначе просто спрячусь чтобы меня не было видно. Ирина попросила описать и даже нарисовать, как я себя чувствую. Я нарисовала серый камушек, он размером с ладошку, тёплый и немного шершавый. Он лежит в траве, на природе, вокруг никого. Он незаметен.
Потом Ирина попросила описать, во что может превратиться камушек, я сказала, что в цветок. Нарисовала и его тоже. Ирина попросила меня закрыть глаза, и было что-то вроде медитации или вроде того, немного что-то странное. Я представляла корни, чувствовала своё тело, дышала, Ирина говорила мне что мне мысленно делать. Я представила себя среди других цветочков, они все разные и тоже красивые. Потом когда глаза открыла, плакать хотелось. Потому что эти другие цветочки позволяют себе быть и существовать, а я нет, я себе поставила ограничение, что я должна быть идеальной.
Потом не помню как, но как-то мы вырулили снова на мои 5 лет, когда родилась сестрёнка, и что меня перестали замечать и видеть, отойди не мешай уйди. Брошенность - мой первый класс. Злость на родителей, из-за того что они так поступали в моё детство. Ненависть к бабушке. И я их могу выразить сейчас, раньше было нельзя.
Что бы я сказала себе маленькой тогда? Что позабочусь о ней, что не дам никому в обиду, что родителям объясню какие ошибки они совершают, что заберу её к себе от бабушки.
Про истерики и скандалы сестрёнки с родителями, что я себе не могла такого позволить, я боялась допустить того, что меня не будут любить, это вопрос выживаемости, я делала всё чтобы меня любили.
И как сейчас во взрослом возрасте? Сейчас я не боюсь высказывать своё мнение, по крайней мере стараюсь. И сейчас мне кажется что родители меня больше любят, чем её. Потому что в их системе ценностей я более «правильно» живу.
Ирина попросила меня подумать, что для меня значит быть плохой девочкой. Где мои грани «плохости». Обещала подумать и в следующий раз обсудить.
Потом рассказала, что вчера ходила в ТЦ, мерила одежду, короткие юбки и открытые платья. Говорили о том, как я себя чувствую, в открытой одежде чувствую стыд и страх, все увидят мои толстые ляжки и будут осуждать. Я должна быть идеальной, иначе просто спрячусь чтобы меня не было видно. Ирина попросила описать и даже нарисовать, как я себя чувствую. Я нарисовала серый камушек, он размером с ладошку, тёплый и немного шершавый. Он лежит в траве, на природе, вокруг никого. Он незаметен.
Потом Ирина попросила описать, во что может превратиться камушек, я сказала, что в цветок. Нарисовала и его тоже. Ирина попросила меня закрыть глаза, и было что-то вроде медитации или вроде того, немного что-то странное. Я представляла корни, чувствовала своё тело, дышала, Ирина говорила мне что мне мысленно делать. Я представила себя среди других цветочков, они все разные и тоже красивые. Потом когда глаза открыла, плакать хотелось. Потому что эти другие цветочки позволяют себе быть и существовать, а я нет, я себе поставила ограничение, что я должна быть идеальной.
Потом не помню как, но как-то мы вырулили снова на мои 5 лет, когда родилась сестрёнка, и что меня перестали замечать и видеть, отойди не мешай уйди. Брошенность - мой первый класс. Злость на родителей, из-за того что они так поступали в моё детство. Ненависть к бабушке. И я их могу выразить сейчас, раньше было нельзя.
Что бы я сказала себе маленькой тогда? Что позабочусь о ней, что не дам никому в обиду, что родителям объясню какие ошибки они совершают, что заберу её к себе от бабушки.
Про истерики и скандалы сестрёнки с родителями, что я себе не могла такого позволить, я боялась допустить того, что меня не будут любить, это вопрос выживаемости, я делала всё чтобы меня любили.
И как сейчас во взрослом возрасте? Сейчас я не боюсь высказывать своё мнение, по крайней мере стараюсь. И сейчас мне кажется что родители меня больше любят, чем её. Потому что в их системе ценностей я более «правильно» живу.
Ирина попросила меня подумать, что для меня значит быть плохой девочкой. Где мои грани «плохости». Обещала подумать и в следующий раз обсудить.