Снова смотрю Стрелецкую, плейлист про эмоции.

Базовые негативные эмоции:
Злость показывает нам, что наши границы нарушаются.
Грусть - мы что-то потеряли (расставание, утрата ресурсов и т. д.)
Стыд и чувство вины говорят нам о том, что мы сделали что-то плохое, мы накосячили, и важно, чтобы такого больше не повторялось.
Тревога и страх говорят о том, что сейчас в жизни происходят события, для которых нам надо мобилизовать дополнительные ресурсы, либо сейчас происходит что-то, что в прошлом закончилось негативно.
Отвращение - нам что-то не нравится и надо оттуда уйти.

Базовые позитивные эмоции:
Радость, интерес, любовь.