Я разрешаю себе пробовать новое, потому что если не пробовать, то ничего не будет меняться в жизни.

Я разрешаю себе испытывать разные эмоции, разрешаю себе злиться и не сдерживаться.

Я разрешаю себе говорить, когда мне есть что сказать. Задавать личные вопросы, когда их хочется задать, не побоявшись казаться навязчивой.

Я разрешила себе не доедать, когда я наелась и не есть когда я не голодна.

Я разрешаю себе выглядеть так, как мне хочется - необычно, ярко или вызывающе. Мне хорошо, если мне так комфортно.

Я разрешила себе сомневаться в правильности поступков и суждений взрослых людей. Потому что я понимаю, что взрослые - не равно мудрые и умные.

Я разрешила себе поддерживать тот уровень комфорта и чистоты дома, который меня устраивает.

Я разрешаю себе быть грустной, уставшей, недовольной и ворчливой, если мне так хочется.

Я разрешила себе не хотеть заводить ребёнка, если я не чувствую в этом потребности.

Я разрешаю себе не краситься.