Думала что отправлю все свои записи или зачитаю, Ирина спросила, могу ли я выделить что-то общее в них. Выяснили, что общий посыл в моих "установках" - быть удобной для окружающих. Ирина предложила переосмыслить список и написать типа "манифест", в котором я буду разрешать себе что-то. Например, разрешить себе злиться или разрешить себе быть любопытной и узнавать что-то новое (вместо "разрешить себе не бояться"). Страх - это нормально, совсем от него не избавиться, он саморегулирует нас. В противовес страху пробовать что-то новое лежит любопытство.
Про стих звонить на английском - "количество перерастёт в качество" и в будущем я бояться буду меньше.
Присваивать себе успехи.
При написании манифеста - понять в чём зерно установки и идти от обратного, разрешать себе то, что нельзя, убирая тем самым рамки вокруг меня, навязанные взрослыми.
Опираться на положительный образ взрослого - на дедушку. Я правда не до конца поняла как именно.