Прочитала список о том, какая я. Ирина попросила опсиать меня прилагательными, я сказала что я наполненная, интересная, любознательная, открытая, доброжелательная, слюбовью к миру. Потом спросила что я прячу за этим всем, что никому не показываю? Страх, стеснение и неуверенность в себе. Потому что если кто-то это увидит во мне, люди узнают что я слабая, а я не хочу казаться слабой.
Новая установка от Ирины: Бояться это нормально, страх это нормально.
Если я испытываю эти три чувства, я могу разделить их с кем-то и ничего в этом нет такого, никто не бдет меня стремать за то что мне трашно, за то что я боюсь, за то что я не уверена в себе или стесняюсь.

Про злость говорили. Я ищу сейчас в себе этот "ларец со злостью", для меня злость это что-то разрушающее. Ирина попросила подумать, какие ещё функции он может выполнять, например отстаивание личных границ - это защитная функция злости. Какие ещё?

Подумать о портрете идеальной женщины, попробовать нарисовать. (Мб составить коллаж?)

***
И просто мысли. Уверенность в себе не должна зависеть от окружающих, уверенность в себе идёт изнутри. Если я решу что я классная и уверенная в себе, то так и будет. Я сама решаю этот вопрос для себя, я не должна зависеть от внешних признаков, они слишком ненадёжны.

Мы не обязаны любить людей, с которыми нас связывают кровные узы.

Любовь в целом строится на уважении, доверии и заботе. Без них это не любовь.

Дружба познаётся не только в беде, но ещё и в успехе. Многие способны сопереживать и помогать, когда тебе плохо. Но не все умеют искренне радоваться, когда у тебя всё хорошо.

Я не несу ответственность за чувства и эмоции других людей. Взрослые люди сами в состоянии с ними справиться.

Возраст — не показатель ума (мудрости, осознанности, экспертности и пр.)

Возраста вообще не существует, мы так же ощущаем себя и в 10, и в 20, и в 30. Разница в опыте и в пройденном пути.

Признаваться в том, что я чего-то не знаю не стыдно. Просить помощи не стыдно.

Неправильный ответ на собеседовании не перечеркивает весь мой предыдущий опыт. Я не становлюсь плохим специалистом из-за неправильного ответа.

Это родители должны подстраиваться под своего ребёнка. Ребёнок не должен подстраиваться под родителей.

Злиться можно. И иногда даже нужно. Злость — это не про разрушение, это про отстаивание личных границ и про адекватную реакцию на случившееся.

Быть «хорошей девочкой» плохо, в первую очередь для себя.

Суеверия, символизм, мистицизм, фэн-шуй, карма, эзотерика, религия, астрология, нумерология, гороскопы и гадания — примеры магического мышления. И это не для меня.

Не обязательно доедать то, что в тарелке, если не хочется. Если книга не интересная — можно её не дочитывать. То же касается фильмов и сериалов.

Хотеть детей не обязательно. Рожать в этой жизни не обязательно. Радости материнства очень сильно приукрашены.

Самое лучшее, что можно сделать со своей жизнью — это съехать от родителей, пройти курс психотерапии и не забивать на своё здоровье.

При покупке техники (и не только) лучше немного переплатить и взять что-то реально хорошее. Чем сэкономить, но потом потратиться гораздо больше, ремонтируя или вообще покупая вещь заново.

Иногда наши друзья становятся бывшими друзьями, с этим ничего не сделаешь. Это совершенно нормально, когда наши жизненные пути расходятся, и как бы ни было грустно, человека нужно уметь отпускать.

Я девушка, мне 29 лет, через полтора месяца будет 30.
Я жена, дочь, сестра и подруга.
Я дизайнер интерфейсов, у меня есть профессия, которая приносит мне удовольствие.
У меня есть диплом о высшем образовании, я закончила 11 классов в четырёх школах.
Я прошла множество курсов, например, по UX исследованиям, по рисованию, на одной из предыдущих работ прошла несколько внутренних курсов.
Мне интересно изучать новое, например, недавно я разобралась как работать с нейросетью Миджорни.
Я немного умею рисовать.
Я изучаю английский с репетитором уже год, я немного знаю немецкий, понимаю татарский и превосходно знаю русский.
Я увлекаюсь домашними растениями, мне нравится выбирать их, ухаживать за ними, наблюдать как они дают новые листочки.
Я увлекаюсь посткроссингом, в моей коллекции открыток больше 800 штук, а ещё много интересных марок.
Я люблю вышивать крестиком, за всю жизнь вышила больше 40 картин от крошечных до больших.
Умею вязать крючком, немного шью.
Я делаю классные коктейли во время вечеринок.
Я умею печь торты, от которых все всегда в восторге.
Мне нравится тема ухода за собой, я знаю для каких проблем подходят те или иные ингредиенты в кремах и сыворотках.
У меня хорошие или нейтральные отношения со всеми моими многочисленными родственниками, я ни с кем не враждую и ни с кем ни разу не ругалась.