Сессия после двухнедельного перерыва из-за приезда Даши.

Рассказала о том, что вчера снова разговаривали с мужем об отсутствии у меня работы, о том, что я слышу в такие моменты как будто он меня не любит и о том, как у меня начинаются приступы ненависти к себе. Мысли по кругу, а за что меня вообще можно любить, да я и не успешная, и не красивая, и вообще стрёмная, и чмошница и лохушка, и вообще я бесполезная и бестолковая.
Я вроде головой понимаю, что это не так и что это бред, что он меня любит и нормально просто со мной пытается поговорить, но мыслями я не могу это осознать, меня опрокидывает назад в такие моменты мощно.
Ирина сказала, что он сам в такие моменты боится, и я его прекрасно понимаю. Ведь если что-то случится с его работой, то нам придётся вернуться в Россию, а мы оба этого не хотим, это страшно.
Ирина посоветовала успокоиться, осмыслить это всё и через пару дней снова попытаться поговорить об этом, объяснив, что меня триггерит эта тема и ещё больше закапывает обратно, что мне хочется слышать слова поддержки и напоминание о том, что я классная, что он в меня верит. Потому что я сама в себя временами не верю и не чувствую себя классной.

Мне очень хочется, чтобы он мной восхищался и гордился. Мне хочется чтобы мои родители мной восхищались и гордились. Но внутренний голос мне твердит "да за что вообще тобой можно восхищаться, и гордиться тобой не за что".

Муж мне не папа, а я ему не дочь. Но почему-то во время этого разговора меня как будто откатывает в состояние маленькой девочки, которая боится остаться одна из-за того, что её не любят.

Ирина попросила рассказать об отношениях с папой. Я знаю, что он меня любит, но мне хотелось бы, чтобы его в моей жизни было больше. Больше участия, больше разговоров по душам. А не так что "я дал вам денег и не приставайте ко мне". Ещё рассказала, как мне нравились фестивали, которые мы организовывали, потому что это было время, когда я могла несколько часов подряд просто сидеть с папулей и болтать о всяком, я обожаю когда он смеётся над моими шутками. Ещё рассказала, как мне их не хватает, как мы с родителями даже и не попрощались толком, потому что думали что уезжаем ненадолго. И что они не приедут, потому что папа невыездной, и я не приеду, потому что страшно возвращаться обратно.

Ещё говорили про мою автономность и самостоятельность. Ирина сказала, что во мне начала просыпаться женщина и что у меня есть потребность проявляться, но моя внутренняя маленькая девочка ей как будто не даёт и тянет обратно в песочницу. Большим плюсом к моей самостоятельности будет работа, безусловно. Так я буду знать, что я работаю и зарабатываю. Ещё было бы классно научиться водить, тем более что у меня есть права, мне просто нужно накатать несколько часов практики. Так я буду независимой единицей в плане поездок, мне не нужно будет ждать мужа или ехать на дорогом такси.

Мои мысли важны. Мои чувства и эмоции важны. Я важна. Не надо обесценивать себя и свои действия, свою жизнь. Помимо отсутствующей работы у меня есть семья, быт, увлечения и хобби, друзья и подруги, это всё очень важно.

Очень глубокая была сессия, очень много важного я вынесла, и плакала на ней тоже много.